Здравствуйте. Ваша диета должна быть малосоленой и малосладкой. Жирное, жареное и острое исключили совершенно правильно. Также нужно исключить колбасу и сыр, кофе, шоколад, алкоголь. Курить нельзя. Питайтесь часто, но помалу. Можно есть много овощей и фруктов, ржаного хлеба, каши (гречневую, овсяную, пшенную, но не рисовую и не манную). Нужно пить горечи – отвары полыни, бессмертника, лаванды, а также малогазированную минеральную воду с солями магния и сульфатами. Один раз в неделю проводите разгрузочный день: утром выпить 10 таблеток активированного угля, а в течение дня пить соки в любом объеме, те, которые Вам нравятся, кроме виноградного. После еды нужно походить, выйти на прогулу, но не ложиться. Последний прием пищи – за 2 часа до сна. Кроме того, Вы можете проконсультироваться с гомеопатом: гомеопатические растительные препараты часто хорошо помогают в подобных случаях. С уважением, Вайнер Екатерина Станиславовна.