Сомнология

Сомнология (от латинского слова somnus – сон и греческого logos – учение) – относительно молодой (зародившийся в ХХ веке) раздел медицины и нейробиологии, который занимается изучением физиологии сна, его нарушений и разрабатывает методики диагностики и терапии расстройств сна.

Также сомнология исследует влияние сна на качество жизни и здоровье человека и особенности заболеваний, которые могут развиваться на фоне нарушений сна или во время сна (например, инсульты, инфаркты, импотенция).

На сегодняшний день сомнология считается одной из самых перспективных и актуальных областей современной медицины. И это связано с тем, что нарушения сна представляют собой не только проблему медицинского характера, но и социальную проблему, ведь сон влияет не только на здоровье и общее самочувствие человека, но и на профессиональные и социальные стороны его жизни. При этом практически каждый хоть единожды за свою жизнь испытывает на себе нарушения сна.

Нарушения сна

Насчитывают более 80 различных расстройств сна. По разным данным от 12 до 45 % из этих нарушений приходится на инсомнию (бессонницу) – нарушение, проявляющееся неспособностью человека заснуть ночью достаточно долгое время (до 2 часов), поверхностным сном и пробуждением раньше времени.

К другому не менее распространенному расстройству сна относят храп. При храпе дыхание спящего человека сопровождается специфическим звуком и вибрацией. Храп вызывается тем, что вовремя сна у человека при наличии анатомического сужения дыхательных путей возникает вибрация тканей гортани и/или глотки. Достаточно часто храп сопровождается обструктивным апноэ, когда происходит прекращение дыхания примерно на 20-30 секунд (наблюдаются апноэ длительностью и около 2-3 минут).

Около 2% людей страдает сомнамбулизмом (снохождением или лунатизмом) – состоянием, при котором человек во сне неконтролируемо и бессознательно совершает внешне вполне упорядоченные действия. При этом он не обязательно должен ходить, он может просто сидеть или стоять. Такие состояния обычно не длятся более часа.

Некоторые люди страдают гиперсомнией – состоянием, для которого характерна излишняя продолжительность ночного сна и повторяющаяся чрезмерная дневная сонливость. Гиперсомния может носить психофизиологический характер (возникать на фоне стресса или сильного переутомления), а может быть патологической. К патологическим формам относят нарколепсию (состояние с сильной дневной сонливостью, приступами внезапного засыпания, нарушением ночного сна и галлюцинациями во время засыпания или пробуждения), гиперсомнию идиопатическую, посттравматическую, лекарственную.

К гиперсомнии относят и синдром Клейне-Левина. Это достаточно редко встречающееся неврологическое заболевание, которое возникает чаще у лиц мужского пола в подростковом возрасте. Проявляется оно периодически возникающими эпизодами чрезмерной сонливости и нарушением поведения. При таком состоянии больные могут спать 16 и более часов подряд. Просыпаются они только для того, чтобы покушать или при надобности в туалет. Если им не позволять спать, они могут стать агрессивными. Такие состояние появляются периодически раз в 3-6 месяцев, длятся в среднем несколько дней, но наблюдались случаи, когда такое состояние длилось около двух месяцев. Во время такого расстройства человек не способен не только посещать занятия или работать, но и элементарно ухаживать за собой. Он как бы обессиливает, становится апатичным. Иногда наблюдаются галлюцинации, амнезия. В перерывах между такими эпизодами человек совершенно адекватен и чувствует себя здоровым.

Около 20-40% людей хотя бы раз в жизни испытывают сонный ступор (или паралич). Для сонного ступора характерно наступление паралича мышц всего тела до засыпания или сразу после естественного (без внешних раздражителей) пробуждения. При этом человек испытывает чувство страха и ужаса, ощущение затруднения дыхания, присутствия постороннего, может слышать различные голоса и звуки. Позвать на помощь или что-то произнести человек в этот момент не может, некоторые даже не могут открыть глаза. Сонный ступор может длиться от пары секунд до двух минут. Такое состояние может появиться в любом возрасте, но чаще оно проявляется впервые в 12-20 лет. Оно очень неприятно, но, по мнению специалистов, безвредно.

Не редко наблюдается так называемый синдром или феномен удушья во сне. В простонародье его называют синдромом старой ведьмы. При этом человек просыпается от ощущения, что на него что-то навалилось и давит или кто-то его душит. Длительность такого состояния составляет несколько секунд. Человек испытывает сильный страх, ужас и панику, ощущает присутствие чего-то ужасающего или кого-то злобного. После такого состояния многие начинают верить в домовых.

У детей расстройства сна чаще всего проявляются в частом просыпании по ночам, разговорах во время сна (сомнилоквии), скрежетании зубами (бруксизме), снохождении, энурезе, нарушениях сна с ритмичными движениями (ударами головой, качанием тела).