Сонный паралич

Общее описание

Общее описание болезни

Сонный паралич (сонный ступор, «синдром старой ведьмы») – представляет собой ощущение обездвиженности при пробуждении или засыпании. Проявляется параличом мышц, когда человек еще не заснул или уже проснулся. Сознание человека уже или еще бодрствует, а  тело парализовано. При этом человек не может ничего сказать или позвать на помощь. Часто паралич тела сопровождается пугающим чувством ужаса и страха, хотя и длится очень недолго – несколько секунд или пару минут. Люди, у которых подобные состояния случаются часто, со временем привыкают и уже переносят приступы довольно спокойно.

С точки зрения физиологии, сонный паралич похож на состояние человека во время БДГ-фазы (фазы быстрого движения глаз или фазы быстрого сна) – то есть к естественному процессу. Отличие в том, что паралич, возникающий во время БДГ-фазы, не дает человеку двигаться во сне, а во время сонного паралича мозг уже не спит, а тело еще обездвижено на несколько секунд.

Около 40% людей хотя бы единожды испытывали сонный паралич. Впервые он может возникнуть в молодые годы – до двадцати лет, а иногда и в более зрелом возрасте. Частота возникновения паралича – несколько раз в год.

  • Проявления и симптомы

    Как понять и распознать болезнь

    • Проявления и симптомы

      Для сонного паралича характерны два основных симптома:

      • Человека охватывает ощущение сильного ужаса, страха и паники, потому что он совсем не может пошевелиться. Особенно сильны ощущения при пробуждении и у людей, которые сталкиваются с подобным явлением впервые. Чувство страха часто сопровождается ощущением давления в верхней части грудной клетки и нарушением дыхания, его затруднением. Иногда у человека возникает ощущение движения тела – ему кажется, что он переворачивается, хотя в реальности лежит абсолютно неподвижно. Многие люди силятся проснуться и впадают в панику от невозможности управлять своим телом. Легко внушаемые люди начинают бояться внезапной смерти, впадения в летаргическое состояние, сумасшествия и прочих нежелательных состояний. 
      • Слуховые и зрительные галлюцинации, сопровождающие сонный паралич. Человеку кажется, что в комнате кто-то есть, причем этот кто-то может только входить или уже находиться в помещении. Звуки шагов, голоса – типичные слуховые ощущения, которым часто придается некий мистический смысл.

      Около половины больных не в состоянии даже приоткрыть глаза во время приступа сонного паралича. Чаще всего он возникает, если человек спит на спине, и очень редко - на боку, особенно на правом.

      Особенностью сонного паралича является его появление только при естественном пробуждении. Если человека разбудить яркой вспышкой света, окриком или движением, то паралича не происходит.

      Сонный паралич – явление временное и не несет, по современным медицинским представлениям, какой-либо опасности. Все страхи, сопровождающие это неприятное ощущение, не имеют под собой никаких серьезных оснований. Научными исследованиями доказано, что сонный паралич – лишь знак того, что организм прошел через все этапы сна не очень гладко. Очень редко причиной сонного паралича являются психиатрические отклонения.

      Приступ сонного паралича длится не больше пары минут, и он обязательно проходит по истечении этого времени. Человек еще некоторое время может ощущать чувство паники и прорисовывать в голове картины нереальности происходящего, видения различных «сущностей» из параллельных миров, монстров и астральных сгустков – в зависимости от яркости воображения и особенностей психики. Часто все это списывают на проделки «домового», который подобным образом пытается донести какую-либо информацию. С возрастом явления сонного паралича часто проходят.

  • Диагностика

    Что проверять и какие анализы делать

    • Диагностика

      Как правило, диагностика сонного паралича не представляет особых сложностей. Симптомы достаточно специфичны, и человеку не составит труда определить возникновение паралича. К часто повторяющимся сонным параличам человек привыкает и точно знает, что с ним происходит. Но, есть несколько признаков, возникновение которых требует обращения к специалистам:

      •  если симптомы паралича доставляют сильный дискомфорт и беспокойство;
      •  если симптомы сонного паралича влияют на состояние человека в течение дня – вызывают чувство усталости, вялость, снижение работоспособности;
      •  проявления сонного паралича способствуют нарушению сна.

      К посещению врача не нужно готовиться специально, но следует учесть, что доктор захочет получить больше информации. Это может быть просьба завести дневник, где нужно отмечать даты и подробно описывать симптомы каждого случая сонного паралича. Важной для исследования может оказаться информация о наследственной предрасположенности к нарушениям сна, перенесенным ранее заболеваниям, расстройствам сна. Может потребоваться дополнительная консультация специалиста по проблемам сна и исследование сна в дневное или ночное время. 

  • Лечение и профилактика

    Методы лечения и профилактики

    • Лечение и профилактика

      Сами по себе сонные параличи не могут привести к каким-либо осложнениям или развитию заболеваний.

      В общих случаях лечение сонного паралича сводится к способам борьбы с ним. Прежде всего, необходимо довести продолжительность сна до 8-9 часов каждую ночь, постараться снизить количество стрессовых ситуаций, особенно в вечерние часы, перед сном, стараться спать на боку, попробовать изменить режим сна.  Далее, можно попробовать выработать методику выхода из состояния паралича. Это могут быть различные приемы – шевеление пальцами, движение глаз, мычание, активные попытки обдумать какую-либо проблему или задачу. Некоторым людям помогает, наоборот, полное расслабление и спокойствие – происходит смягчение отрицательных эмоций и плавный выход из паралича.

      Профилактика сонного паралича

      Основная профилактика сонного паралича – здоровый продолжительный сон. Поэтому следует наладить правильный режим сна – достаточную длительность, четкие часы отхода ко сну и пробуждения, исключить все раздражающие факторы. Полезно научиться справляться со стрессовыми ситуациями, не допускать значительных перегрузок – как умственных, так и физических.

      При возникновении стойких тревожных состояний, регулярных нарушениях сна и снижении работоспособности следует обратиться к специалисту для исключения возможности развития других заболеваний. 

  • Фото и иллюстрации

    Как это выглядит

    • Аллегорическое изображение сонного паралича в искусстве

  • Статистика

Последние отзывы о клиниках: Москва

Артем

Москва, Россия

Городская клиническая больница № 36

09-02-2014 Рекомендую Подробная оценка

От больнице в полном восторге. Хочу отдельно высказать благодарность нейрохирургу Фомичеву. Очень грамотный специалист. То как он все сделал, я просто преклоняюсь перед ним. Просто дал жизнь. Персонал чудесный, приветливый. Практически все стараются помочь, никто не остается равнодушным. Приятно, что в принципе есть еще на свете такие замечательные люди.

Профессионализм и внимательность:

Полезный отзыв? 0    Сообщить о нарушении?

Николай

Москва, Россия

Городская клиническая больница № 36

09-02-2014 Рекомендую Подробная оценка

В этой больнице меня оперировал хирург Аль Сабунчи. Отличный врач, который все сделал совершенно без осложнений, профессионально. Здесь работают потрясающие люди, знающие свое дело и любящие его. Медсестры очень приветливые, заботливые. Ухаживали очень хорошо. В палатах чистота и порядок, персонал старается следить за этим. Мне понравилась здесь столовая, очень все неплохо. Спасибо.

Профессионализм и внимательность:

Полезный отзыв? 0    Сообщить о нарушении?

Илья

Москва, Россия

Городская клиническая больница № 7

04-02-2014 Рекомендую Подробная оценка

Больница прекрасная. Отношение к больным замечательное. Все на высшем уровне. Все чисто и опрятно. Кормят неплохо. Но самое главное, здесь работают классные специалисты, эффективно лечащие людей. Приятно, что персонал чутки реагирует на все пожелания больных. Кстати, очень хорошо, что врачи отвечают на вопросы, которые волнуют пациентов, а не игнорируют их.

Профессионализм и внимательность:

Полезный отзыв? 0    Сообщить о нарушении?

Cтраницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 108

Остались довольны оказанной медицинской услугой?

Поделитесь своим мнением с другими!

Добавить отзыв

Хотите оставить отзыв другим способом?

По телефону
На автоответчик
По SMS
Через Email

Не уверены в симптомах?

Проверьте, что это может быть!