Скорее всего, у вас послеродовая депрессия, которая может проявляться у каждой женщины в разной степени. Нужно побольше отдыхать, пообщаться с психологом, обсудить проблемы с мужем.

У меня тоже отмечались такие симптомы через некоторое время после родов, но они были не столь заметны и быстро прошли после того, как я попросила мужа и маму побольше мне помогать с ребенком и по дому

У вас действительно послеродовая депрессия. У каждой женщины она может длиться разные сроки, но при игнорировании такого состояния, депрессия может перейти в более серьезные формы. Смена настроения может перерасти в агрессию, привести к потере сна, ухудшению аппетита и еще большей усталости и потере лактации.

В первую очередь, необходимо проконсультироваться с психологом, который поможет определить глубокие причины депрессии. Старайтесь как можно больше отдыхать, попросите кого-то из близких вам помочь. Зачастую депрессия может быть вызвана тем фактом, что вы все свое время уделяете только ребенку. Оставьте время и для себя – пройдитесь по магазинам, почитайте книгу, послушайте любимую музыку, примите ванну с морской солью или проведите сеанс ароматерапии.

Сегодня сходили с мужем к психологу. Больших осложнений нет, посоветовала пить таблетки валерианы, и все то же, что советовали вы – отдых и внимание для себя. Также для улучшения состояния врач посоветовал заняться гимнастическими упражнениями, которые не только помогут восстановить форму после беременности, но и снимут эмоциональную нагрузку.