Невроз

В последние годы слова стресс и невроз  имеют все более тесную причинно-следственную связь. Напряженный ритм жизни современного человека,  эмоциональные  и физические перегрузки, вынужденная  переоценка ценностей в процессе карьерного роста приводят к возникновению функциональных расстройств  нервной системы, именуемых в медицине неврозами или невротическими расстройствами. Статистика утверждает, что более трети взрослого населения развитых стран  имеет симптомы невроза.

Наличие симптомов невроза - серьезный повод для обращения  к врачу-психотерапевту, ибо последствия этого заболевания очень серьезны. Главная опасность состоит в том, что невроз снижает качество жизни человека, влияя на его способность выполнять свои функциональные  обязанности,  отношения с коллегами и семьей. Природа  невроза  заключается в  неудачной попытке  разрешения  какого-либо  личностного  конфликта (внутренний  разлад  между  амбициями  и  фактическим местом в  обществе,  желаниями и моральными нормами, надеждами  и действительностью, самооценкой и оценкой окружающих  и т. д.) Иногда корни такого противоречия следует искать в далеком детстве.

Поскольку расстройство нервной системы при неврозе носит функциональный характер, то есть,  несмотря на психические и соматические симптомы,  необратимых  изменений  зачастую в организме нет, улучшение внешних обстоятельств порой способствует выздоровлению: исчезает раздражающий фактор, и нервная система восстанавливается самостоятельно. Но иногда  невроз приводит к глубокой депрессии и сильным эмоциональным расстройствам, при которых человек уже не в состоянии критически оценивать свое  поведение и не понимает, что его мрачные мысли в отношении окружающего мира - всего лишь  его субъективное мироощущение.  В такой ситуации он начинает отчаянно конфликтовать с окружающими или пытается устраниться от любого общения. Прогноз не оптимистичен, поэтому  важно  обратиться за помощью вовремя.

Заболевание чаще всего  начинается  после перенесенной психической  травмы, сильного стресса (как результат потери близкого человека, семейных и рабочих конфликтов, проблем с финансами, крушения надежд  и т.д.). Характерными  симптомами являются:  повышенная утомляемость, синдром хронической усталости, утрата интереса к работе, понижение жизненного тонуса,  колебания давления, повышенный или пониженный аппетит, проблемы  со сном  (бессонница или сонливость). Такие же признаки характеризуют иногда обычную усталость,  поэтому часто люди не считают их достаточно веским  основанием для похода  к врачу. Однако если подобные вещи становятся нормальным явлением для вашей жизни и имеют продолжительный характер (месяц и более), следует  обратиться за помощью, ибо ваше здоровье находится под угрозой.

Лечение неврозов не ограничивается медикаментозным воздействием.  Важное   значение  имеет психотерапевтическая помощь, физиопроцедуры и  лечебная физкультура. Медикаментозное лечение направлено на  регуляцию процессов торможения и возбуждения, назначаются соответственно  бром и кофеин. Также показана микстура Павлова,  снотворные средства при нарушениях сна, стимулирующие средства и витамины - при гипостенических расстройствах,  инсулин и глюкозу - при потере аппетита.

С помощью психотерапии больному объясняют  физиологическую суть невротических заболеваний, укрепляют и развивают его интеллект, корректируют оценку  его переживаний по поводу того  или иного явления его жизни, убеждают в том, что болезнь успешно лечится  (рациональная психотерапия). Важно показать больному причины развития невроза и факторы, которые привели к  данному расстройству, с осознанием этого больному легче преодолеть болезнь (каузальная психотерапия). Прежде всего, врач должен установить контакт с больным, добиться его доверия, объяснить, какое назначение ему сделано и почему. Физиологические процедуры оказывают благоприятное влияние на ход болезни. Показаны различные  ванны, циркулярный душ, влажные обертывания, душ Шарко, массаж воротниковой зоны, легкие спортивные игры, плавание, лечебная гимнастика.

Профилактика неврозов

Невроз – это расстройство нервной системы под воздействием различных неблагоприятных факторов,  вызывающих тревогу,  эмоциональное  напряжение, и, как результат, - снижение психологической адаптации. Основная причина неврозов - длительные нагрузки психоэмоционального и физического плана без возможности расслабиться и восстановиться. Это может быть связано с профессиональной деятельностью, отбирающей слишком много сил, нерешенными личными проблемами, тяжело переживаемыми   потрясениями и конфликтами, а чаще всего является сочетанием нескольких факторов. Последствия невроза могут привести к потере трудоспособности и нарушению межличностных отношений. Лечение невроза - длительный и сложный процесс, поэтому особое значение имеет профилактика этого серьезного заболевания, построенная на глубоком понимании сущности и причин возникновения невротических расстройств.

Поскольку  неврозы  формируется в результате воздействия  психотравмирующих факторов на  психику человека,  профилактика неврозов – это, прежде всего, создание условий, при которых  действие этих факторов будет исключено или максимально ослаблено. Уверенность в завтрашнем дне, нормализация жилищных и бытовых условий, уважение человеческого достоинства предупреждают  возникновение  многих неблагоприятных факторов, сохраняя психическое здоровье людей. 

Важное значение имеет повышение духовного и материального уровня жизни человека, культуры производственных и бытовых отношений, правильное воспитание  детей и  формирование у них таких замечательных качеств,  как трудолюбие, выдержка, целеустремленность  и настойчивость, преданность собственным и общественным идеалам. Избалованный, эгоистичный  ребенок, воспитанный в тепличных условиях, более подвержен нервным срывам в будущем. Не менее опасно постоянно концентрировать внимание ребенка на его недостатках, подавлять инициативу, требуя абсолютного послушания. Это формирует низкую самооценку, нерешительность, мнительность, боязливость, что впоследствии  может стать основанием для возникновения серьезных невротических расстройств.

Хорошая физическая форма также повышает гарантии устойчивости нашей психики. Недаром древние утверждали: « В здоровом теле - здоровый дух!» Поэтому важными  профилактическими  мероприятиями является своевременное лечение инфекций, занятия спортом, подвижный образ жизни, соблюдение сбалансированного режима труда и отдыха, посильные физические нагрузки. Для предупреждения рецидивов у больных невротическими расстройствами очень важно со стороны лечащего врача акцентировать внимание больного на факторах,  способствующих выздоровлению, а не на болезненных и разрушительных симптомах, избегать  жестких  формулировок диагнозов и т. д.

В профилактике неврозов очень важно снять  или ослабить  эмоциональное напряжение. В этом хорошо помогает четкий ритм жизни: человек строго соблюдает  часы работы и отдыха,  режим питания и чередования различных активностей. В случае возникновения эмоционального или физического перенапряжения выделяется  дополнительное время для отдыха. Бывают случаи, когда надо изменить свою жизнь коренным образом, чтобы избежать воздействия неблагоприятных факторов. Изменения могут коснуться как производственной, так и личной сферы. Но если все перечисленные меры не способствуют улучшению вашего состояния, необходимо обратиться к психотерапевту. Профессиональные консультации, освоение навыков аутогенной тренировки, методов психического расслабления  и психического самоконтроля  окажут действенную помощь в  активизации  сил  вашей  личности на пути к здоровью.